Uudet Showtunnit

Showtunnit saivat kaksi tasoryhmää:

  • Showtanssi startti 19.9. alkaen ke klo 17-18!

Tältä matalan kynnyksen tunnilta voit aloittaa tanssiharrastuksen, et tarvitse minkäänlaista aiempaa kokemusta! Tunti soveltuu kaiken ikäisille ja kokoisille (suunnattu kuitenkin erityisesti aikuisille). Tunnilla opetellaan tanssitekniikan alkeita, sekä nautitaan musiikista ja liikumisesta!

  • Showtanssi 1 ma klo 18.45-19.45

Alkeis/ perustason tunti, jossa edetään hieman starttituntia ripeämmin, mutta tunnilla pysytellään kuitenkin helpohkoissa liikkeissä ja tanssisarjoissa. Soveltuu parhaiten tanssia jo hieman harrastaneelle.

Lue showtunneista lisää täältä, katso Ilmoittautumisohjeet täältä

Ilmajooga starttitunnit

  • Ke klo 18.15-19.15
  • Hinta: Tutustumistunti 15€, Kausimaksulla 17.10. saakka 16€/krt, 5xkortti 85€, 10xkortti 150€, kertakäynti 18€.

Tältä tunnilta saat hyvän startin ilmajoogan harjoittelemiseen. Voit tulla tunnille milloin tahansa ilman aiempaa kokemusta edes perinteisestä joogasta. Tunnilla tutustutaan  joogaliinan käyttöön, ilmajoogan liikkeisiin ja hengitysharjoituksiin. Teemme liikkeitä sekä lattiatasossa joogaliinaa hyödyntäen, että liinan sisässä. Tutustumme erilaisiin riipuntoihin, myös inversioihin, eli ylösalaisin tehtäviin riipuntoihin. Tuntien tempo on rauhallinen, kaikki liikkeet, asanat, ja joogaliinan käyttö opetetaan rauhallisesti ja tarkasti. Inversioissa ja muissa riipunnoissa ohjaajamme opastavat ja avustavat jokaista tarpeen mukaan henkilökohtaisesti.

Lue Ilmoittautumisohjeet täältä, Lue lisää ilmajoogatunneista täältä

Liikettä ilmassa -kurssi

  • Pe 5.10 klo 17.30-19 &  La 6.10 klo 13.30-15
  • Hinta: Koko kurssi 50€, yksi workshop 29€ / kuuluu Anytime kortin hintaan / opiskelijat koko kurssi45€, yksi ws 26,10€
  • Ohjaaja: Anne Laakkonen

Liikettä ilmassa kurssikokonaisuus tutustuttaa ilma-akrobatian, ilmajoogan ja tanssillisen liikkeen yhdistämisen, ja ylipäänsä hammockeissa (ilmajoogaliinoissa) liikkumiseen maailmaan! Kurssikokonaisuus muodostuu kahdesta erillisetä workshopista, hammock tanssi flowsta ja hammock akrobatiasta, joihin voi osallistua joko molempiin, tai jompaankumpaan yksittäiseen workshoppiin. Molempiin workshoppeihin voi osallistua ilman aiempaa kokemusta vastaavista lajeista!

Lue lisää, ja ilmoittaudu täältä

Hammock tanssiflow

Uudet tanssilliset Hammock tunnit alkavat syyskaudella! Tällä tunnilla yhdistyvät ilmajooga ja tanssillinen liikkeen flow! Tunnilla liikutaan hammockeilla, eli ilmajoogaliinoilla etsien liikkeelle uusia ulottuvuuksia kaikissa tasoissa (lattiatasossa ja ilmassa). Riippuminen, roikkuminen, keinuminen, liukuminen ja liikkuminen lattiatasossa tukeutuen liinan varaan antaa uudenlaista, ihanaa keveyttä liikkumiseen. Liina sekä tukee, että haastaa. Selkeinä ja vahvoina tuntuvat painonsiirrot antavat voiman ja energian liikkeen flowlle, jota on mahdollista ylläpitää ilmassa ”leijuen” tai lattiatasossa liinan tukemana. Tunnilla harjoitellaan erilaisia liikkeitä ja tekniikoita liinan kanssa ja tehdään tanssinomaisia liikesarjoja. Tunnin taso on avoin, voit osallistua mukaan ilman aiempaa tanssi- tai hammock kokemusta.

Ilmoittautuminen tunnille tuntikalenterin kautta

Lasten tankoakrobatia

Lasten tankoakrobatia- ja tankotanssitunnit alkavat jälleen 13.8. Ilmoittautuminen ryhmiin on nyt käynnissä!

  • Taso 1 (alkeistaso)  Ke klo 17-18
  • Taso 2 (jatkotaso)  Ma klo 17-18

Lue lisää täältä 

Spagaattikurssi

  • 3.10. – 17.10. (Yht. 3h)
  • Ke klo 19.30-20.30
  • Hinta: 50€ (sisältyy anytimekortin hintaan)

Kesän huipusuosittu spagaattikurssi nyt uusintana! Kurssin tavoite on päästä kohti omaa tavoitetta spagaateissa tai lantion ja reisien alueen venyvyydessä. Lantion, lonkkien ja reisien alueelle haetaan notkeutta ja liikkuvuutta turvallisten venytystekniikoiden avulla järkevästi, ilman vahingoittavaa repimistä. Erilaiset osaharjoitteet tuovat asteittain venyvyyttä kaikkiin lihasryhmiin, joita spagaattien tekeminen vaatii, ja näin vievät asteittain lähemmäksi tavoitetta, olipa se sitten varpaiden koskettaminen tai ylispagaatti. Kurssille voi osallistua kaiken tasoiset liikkujat. Saat takuuvarmasti kurssilta hyötyä omaan tavoitteeseesi, olitpa sitten kankea kuin rautakanki, tai notkea kuin spagetti!

Ilmoittaudu kurssille täältä