Joulujuhla su 15.12.

Vietämme Studio Loftin joulujuhlaa esitysten parissa sunnuntaina 15.12. klo 18 alkaen.  Juhlassa nähdään tunneillamme valmisteltuja tankotanssi-, rengastrapetsi-, ja tanssiesityksiä. Tervetuloa!

Kevätkauden ilmoittautumiset käynnissä!

  • Kevätkausi 1:  6.1. – 15.3.2020 (10vk)
  • Kevätkausi 2: 16.3. – 31.5.2020 (11vk)

Viikkotunnit

Viikkotunneille voi ilmoittautua joko säännölliseksi kävijäksi kaudelle, tai käydä satunnaisesti treenaamassa kertakäyntimaksulla tai sarjakortilla.

Lue ilmoittautumisohjeet täältä

Kurssit

Kurssit ovat paras tapa aloittaa uusi laji (alkeiskurssit), tai keskittyä johonkin tiettyyn harjoittelun osa-alueeseen (teemakurssit ja workshopit). Myös monet teemakurssimme soveltuvat aloittelijoille. Soveltuvuus kerrotaan aina kurssikuvauksessa.  Kurssien kesto voi olla vaihtelevasti parin tunnin tiiviskurssista kymmenen viikkoa kestävään kokonaisuuteen.

Kurssien aikataulut, kuvaukset ja hinnat löytyvät täältä. Ilmoittautuminen kursseille tapahtuu samalla sivulla olevan lomakkeen kautta.

Ilmajooga ja showtanssitunnit loppuvat

Jatkamme toimintaamme vuodenvaihteen jälkeen vain yhdessä salissa. Toiminta jatkuu Studio Loftin alkuperäisellä puolella, tankosalissa. Näin ollen ilmajoogatunnit ja showtanssitunnit jäävät tuntivalikoimastamme pois. Muutos ei vaikuta tankotanssi-, pilates- ja Method Putkisto tuntien määrään. Myös rengastrapetsitunnit ja -kurssit jatkuvat tankosalin puolella. Hammockakrobatiasta pyrimme mahdollisesti järjestämään kursseja ja workshoppeja.

Kiitos kaikille ilmajoogailijoille ja tanssitunneilla kävijöille! Kiitos lämpimästä ja kannustavasta palautteestanne! <3

Lasten tunteja

Lisää tuntitarjontaa lapsille!

KEVÄT 2020 

  • 5-7v tankoakrobata, taso 1, (alkeistaso)  Su klo 11-11.45
  •  7-10v tankoakrobatia, taso 1, (alkeistaso) Su 11.45-12.45
  • 10-13v tankoakrobatia, taso 1, (alkeistaso) Ma klo 16-17
  • 10-13v tankotanssi, taso 2, (jatkotaso)  Ti klo 15.45-16.45
  • 9-13v ilma-akrobatia, taso 1 (alkeistaso) Pe klo 15.30-16.30

Ilmoittautuminen syksyn ryhmiin on käynnissä! Lue lisää täältä

Pilates ja Method putkisto kursseja

Lantio/ lanneranka kehonhuolto kurssi (Method Putkisto)

  • 8.1.-22.1.2020 Ke klo 19.30-21 (3x 1,5h)

Kärsitkö alaselän tai lantion alueen kivuista? Virheasentoon kallistunut lantiokori aiheuttaa alaselkäkipuja, vaikka liikkuisikin ja pitäisi lihaskunnosta huolta.  Method Putkisto workshopissa otetaan selvää, mikä on lantion neutraaliasento, jossa lanneselkä ”vapautuu pitkäksi”, ja paine ja säryt lanneselässä hellittävät. Käymme anatomisesti läpi, mitkä seikat näihin asioihin vaikuttavat, ja ryhdymme työstämään niitä: Vahvistamme kehon syvää tukilihaksistoa, sekä avaamme dynaamisilla venytyksillä ja syvävenytyksillä kiristyneitä lantion alueen-, alaselän- ja reisien lihaksia.

Pilates & MP alkeiskurssi

  • 29.1.- 11.3. Ke klo 19.30-20.30 (7h)

Kurssilla tutustut sekä Pilates- että Method Putkisto (MP) menetelmiin. Kurssin tavoitteena on antaa hyvä pohja Pilates- ja MP harjoitteluun, mutta myös ymmärrystä kehon optimaalisesta käytöstä ja hyvistä kehon linjauksista jokapäiväisessä arjessa niin, että keho voisi hyvin ja pysyisi toimintakykyisenä, olitpa sitten urheilija, tai toimistotyöntekijä.

Lue lisää ja ilmoittaudu täältä