Hammock akrobatia starttikurssi

  • La 5.1.2019 klo 12-13.30
  • Hinta: 29€, opiskelijat 26,10€
  • Ohjaaja: Anne Laakkonen

Kurssilla pääset tutustumaan ilma-akrobatiaan hammocilla, eli katosta roikkuvalla kangaslenkillä, jota käytetään myös ilmajoogassa. Kurssi aloitetaan lämmittelyosiolla, virittäen kehoa hammockin avustamana ilmajoogastakin tutuin liikkein, joissa yhdistyvät lihaskuntoharjoittelu, tasapainoharjoittelu ja venytykset. Lämmittelyosion jälkeen harjoittelemme erilaisia ilma-akrobatian tekniikoita, sekä muita akrobaattisia temppuja hammockia käyttäen. Jäähdyttelyt ja loppuvenyttelyt tehdään hammocin muodostaman joustavan pussin sisään rauhoittuen.

Lue lisää & ilmoittaudu täältä

Vastaa

Sähköpostiosoitettasi ei julkaista. Pakolliset kentät on merkitty *